Bukan rahasia lagi bahwa buah-buahan merupakan sumber makanan
alami yang bisa dengan mudah kita dapatkan. Buah - buahan dapat langsung
dikonsumsi ataupun dihidangkan dengan beberapa cara agar lebih menarik
dan lebih nikmat untuk dikonsumsi. Salah satu caranya adalah dengan
dihaluskan atau sering kita sebut dengan Jus Buah.
Jus buah sendiri menjadi salah satu minuman favorit saat ini,
karena rasanya yang segar dan dapat menghilangkan dahaga, apalagi pada
kondisi cuaca yang panas. Selain itu jus buah juga kaya manfaat dan
mampu menyehatkan tubuh. Diantaranya adalah memiliki antioksidan tinggi dan menyediakan energi bagi tubuh kita.
Pada kesempatan kali ini akan kami sampaikan 5 (lima) jenis jus buah yang banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah lima jus buah tersebut:
a. Jus apel
a. Jus apel
Jus apel sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, selain apel memiliki
antioksidan yang tinggi, apel ternyata juga bermanfaat bagi orang yang
sedang melaksanakan program dier. Sebaiknya jangan menambahkan gula pada
saat Anda membuat jus apel karena zat yang dimiliki apel sudah cukup
untuk memberikan energi pada tubuh. Apel juga bermanfaat untuk
menurunkan kolesterol.
b. Jus jeruk
b. Jus jeruk
Jus jeruk menjadi favorit karena disamping rasanya yang segar, jus jeruk
juga kaya vitamin C. 8 ons jus jeruk setara dengan kandungan potassium
pada pisang. Kandungan vitamin dan nutrisi jus jeruk, menekan berat
badan tidak berkembang dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
c. Jus anggur merah
c. Jus anggur merah
Satu ons jus anggur merah mengandung setidaknya 154 kalori. Sementara
itu, kulit anggur merah mengandung senyawa resveratol yang diyakini
memiliki kemampuan mencegah kanker. Anggur merah kaya potasium dan
vitamin C, jus ini juga sangat baik bagi seseorang yang sedang diet.
d. Jus cranberry
d. Jus cranberry
Buahcranberry memiliki antioksidan tinggi yang mampu menahan terjadinya
infeksi pada saluran urin. Sifat asam jus cranberry akan menghambat
pertumbuhan bakteri penyebab infeksi dan membuat tubuh selalu segar
serta terbebas dari infeksi dalam tubuh.
e. Jus tomat.
Jus tomat sangat mudah untuk didapat karena memang biasa dijumpai dalam
kehidupan sehari-hari. Jus tomat sangat bermanfaat bagi seseorang yang
sedang melakukan diet. Selain itu, jus tomat juga mengandung potasium,
lycopen, vitamin C dan betacaroten yang berguna untuk menjaga kesehatan
mata dan daya tahan tubuh. Tomat memiliki kandungan 53 kalori yang
dibutuhkan oleh tubuh.
Itulah mengenai Lima Jus Buah Yang Baik Untuk Dikonsumsi dan beberapa manfaat nya, mohon maaf apabila ada kesalahan dan terimakasih telah bersedia membaca artikel dari kami.
Itulah mengenai Lima Jus Buah Yang Baik Untuk Dikonsumsi dan beberapa manfaat nya, mohon maaf apabila ada kesalahan dan terimakasih telah bersedia membaca artikel dari kami.
Semoga bermanfaat.
No comments:
Post a Comment